Zerdeçalın zararı varmıdır
Zerdeçalın yan etkileri çok fazla görülmemiş olsa da, bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına, bulantıya, baş dönmesine ve ishale neden olabilmektedir. Zerdeçalın tavsiye edilen günlük kullanım miktarının aşılmaması önerilir (2).Jan 16, 2019
Zerdeçalı kimler tüketmemeli?
ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), safra kesesiyle ilgili sorun yaşıyorsanız, zerdeçaldan kaçınmanızı öneriyor. Eğer safra taşları veya safra kanalı tıkanıklığınız varsa, zerdeçal tüketiminde kontrollü olmalısınız.
Zerdeçal kimlere dokunur?
Mide Problemleri Uzun süreli olarak yüksek dozda zerdeçal tüketmek buna sebep olur. Dispepsi veya hiperasidite yaşayanlar da zerdeçal kullanımından kaçınmalılar. Zerdeçallı besin destekleri de özellikle uzun süreli kullanımda mide yanmasına ve hazımsızlığa sebep olabilirler.
Zerdeçal günde ne kadar tüketilmeli?
Zerdeçal, her ne kadar şifalı bir bitki olsa da, aşırı tüketimde yan etki gösterebilir. Olası yan etkilerinden birkaçı mide ağrısı ve bulantısı, baş ağrısı, kalp çarpıntısı ve kan sulanması, ishal ve gazdır. O yüzden günlük kullanım miktarı aşılmamalıdır. Bu miktar günde 6 ila 8 gram, yani 1 yemek kaşığıdır.
Zerdeçal kullanırken nelere dikkat edilmeli?
Zerdeçal kullanırken nelere dikkat edilmeli? Yüksek dozda kullanımı demir emilimini azaltıcı etki yaratabilir, özellikle demir eksikliği anemisi olanların yüksek miktarda tüketmesi önerilmez.
Zerdeçalın zararları neler?
Zerdeçalın Hiç Duymadığınız 7 Zararlı Etkisi
- Demir Eksikliğine Neden Olur.
- Kan Basıncını Düşürür.
- Mide Sorunlarına Yol Açar.
- Diyabet Riski Oluşturur.
- Böbrek Taşı Riskini Artırır.
- Alerjik Reaksiyonlara Sebep Olabilir.
- Bulantı ve Kusmaya Neden Olur.
Zerdeçalın fayda ve zararları nelerdir?
Zerdeçalın faydaları nelerdir? Doğal antibiyotik etkisi yaratır ve vücudunuzdaki enfeksiyon ve mikroplarla savaşmanıza yardımcı olur. Kanser tedavisinde kullanılır, kanserli hücrelerle savaşmada çok önemli bir silahtır. Düzenli kullanımda fayda sağlar.
Zerdeçal kalp hastalarına zararlı mı?
Kalp ve damar sağlığını destekler Bilimsel araştırmalar, zerdeçalın damar kireçlenmesinin durdurulmasına, atardamarlarda plak oluşumunun azaltılmasına ve kan pıhtısı oluşumunun engellenmesinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu özellikleri ile kalp hastalığı, kalp krizi ve inmeyi önlemeye yardımcı olabilir.